ANTİ-ENFLAMATUAR BESİNLER NEDEN ÖNEMLİDİR?

Wellbeing Uzmanı ve Chef Pelin Bozkurt Bilgiç Anti-Enflamatuar Besinlerin Öneminden bahsediyor. “Elinize mutlaka bir diken batmıştır. Hemen çıkartmayı başaramadığınızda kızarır, şişer. Vücudunuz yabancı maddeyi farkeder ve dışarı atmak için bazı oyunlara girişir. İşte bu kızarıklık, şişkinlik, kaşıntı hepsi enflamasyon belirtileri.” diyerek sözlerine başlayan Pelin Bozkurt Bilgiç, “Enflamasyon; Bağışıklık sistemimizin enfeksiyona, yaralanmaya veya bakteri gibi yabancı maddelere…

0 Yorum Yapıldı
Bağlantı kopyalandı!
ANTİ-ENFLAMATUAR BESİNLER NEDEN ÖNEMLİDİR?

Wellbeing Uzmanı ve Chef Pelin Bozkurt Bilgiç Anti-Enflamatuar Besinlerin Öneminden bahsediyor.

“Elinize mutlaka bir diken batmıştır. Hemen çıkartmayı başaramadığınızda kızarır, şişer. Vücudunuz yabancı maddeyi farkeder ve dışarı atmak için bazı oyunlara girişir. İşte bu kızarıklık, şişkinlik, kaşıntı hepsi enflamasyon belirtileri.” diyerek sözlerine başlayan Pelin Bozkurt Bilgiç,

Enflamasyon; Bağışıklık sistemimizin enfeksiyona, yaralanmaya veya bakteri gibi yabancı maddelere karşı verdiği tepkidir diyebiliriz.

Vücudumuzda savaşan enflamatuar kimyasalları aktive ederek yanıt verir, bizi koruma adına olduğundan kısa sürelidir. Ancak; akut enflamasyon şekil değiştirip kronik hale geldiğinde, enflamasyon vücut için artık faydalı değildir. Kronik enflamasyonu azaltmak için bir dizi karşı koruma sağlayabiliriz.

Anti – enflamatuar beslenme bunların başında geliyor. İlaçtan önce nedenlerine yönlenmek, kendimizi dinlemek, çözüm için daha doğru olduğunu bir çok kez deneyimledim.

Başlangıçtaki sebep ne olursa olsun sizinle barışık olmayan, küskün parçanız aslında size hep kendini hatırlatmak için hastalanır.”

diyerek devam ediyor.

“Öyleyse Çeşitli sağlık sorunları için önemli bir risk faktörü olan kronik enflamasyonu önlediği veya azalttığı düşünülen bir beslenme planı oluşturmalıyız.

Yeni beslenme ve davranış kalıpları yaratmadan önce, nedenleri tanımlamanız çok önemlidir, böylece uygulamak için daha hevesli olursunuz.

Araştırmalar; belli yiyeceklerin vücudumuzdaki iltihaplanma düzeyini etkilediğini, bu tarz beslenmenin iltihabı frenlediğini ortaya koyuyor.

*Antioksidan madde açısından zengin yiyecekler hücrelerde uzun süreli hasara neden olan ve iltihaplanmayı artırabilen serbest radikaller olarak bilinen kimyasallarla savaşır.

Sizlere websitemden bedava olarak indirebileceğiniz bir E-book hazırladım. Anti-enflamatuar ve Pro-enflamatuar besinleri öğrenmeniz için.” diyor.

Benzer Haberler
Filtrasyon sektörü, 28-30 Ağustos’ta IFTEX 2025’te buluşacak
Filtrasyon sektörü, 28-30 Ağustos’ta IFTEX 2025’te buluşacak
ABD merkezli sürüş okulundan Türkiye’deki tır şoförlerine davet
ABD merkezli sürüş okulundan Türkiye’deki tır şoförlerine davet
Yeni Dünyanın Terzileri”, 7 Aralık’taki Türkiye Robotik ve Otomasyon Zirvesi’nde, üçüncü kez bir araya geliyor
Yeni Dünyanın Terzileri”, 7 Aralık’taki Türkiye Robotik ve Otomasyon Zirvesi’nde, üçüncü kez bir araya geliyor
KoçZer’den Avrupa atağı: İlk şirketi Romanya’da kurdu
KoçZer’den Avrupa atağı: İlk şirketi Romanya’da kurdu
GUMA ve Boomi’den Türkiye’de dijitalleşmeye yön verecek stratejik ortaklık
GUMA ve Boomi’den Türkiye’de dijitalleşmeye yön verecek stratejik ortaklık
Adana Karataş’taki Sürdürülebilir Balıkçılığa Destek Projesi ilk yılını tamamladı
Adana Karataş’taki Sürdürülebilir Balıkçılığa Destek Projesi ilk yılını tamamladı
Samsun Son Gelişmeler ile Şehrin Nabzı
Samsun Halk Haber

Reklam & İşbirliği: [email protected]

Copyright © 2025 Tüm hakları SAMSUN HALK HABER 'de saklıdır.