Imperial College London’dan akademisyenlerin liderliğindeki araştırmacılar, geceleyin daha aktif ve uyanık olan bireylerin bilişsel testlerde daha iyi performans sergilediğini ortaya koydu. Bu kişilere “gece kuşları” denilmekte ve neden-sonuç ilişkisi çıkarma, tepki süresi, hafıza gibi testlerde daha başarılı oldukları belirlendi.
Araştırmacılar, 27 binden fazla insanın verilerini inceleyerek gece kuşlarının bilişsel yeteneklerinin diğer gruplara göre daha gelişmiş olduğunu tespit ettiler. Günde 7 ile 9 saat uyuyan kişilerin en iyi performansı gösterdiği belirtilirken, uyku alışkanlıkları ve uyku kalitesinin de bilişsel performansı etkilediği vurgulandı.
BMJ Public Health isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmada, tansiyonu yüksek olan ve şeker hastalığı bulunan ileri yaş grubundaki kadınların en düşük bilişsel performansı gösterdiği açıklandı. Bu bulgular, bireylerin uyku alışkanlıklarının ve biyolojik saatlerinin bilişsel yeteneklerini nasıl etkilediğini anlamak adına önemli ipuçları sunmaktadır.
